セルフマッサージ

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テラパワーベビーボールは女性の手のひらサイズにピッタリ!手でマッサージすることにより、お肌は白くなめらかになり、リラックス効果もあります。


bb2.jpgbb2.jpgセルフトリートメントのマッサージはお風呂で身体を洗うように全身を軽くこすっていきます。骨のラインに沿って流れていくと気持ちがよいですよ。
どこからスタートしてもOK! 
身体の中心からリンパの流れに沿って行うとさらに効果的です。
bb12.jpgbb12.jpgbb4.jpgbb4.jpg耳の後ろ側や首などデリケートな部分は 力を加えずに優しく行って下さい。
ボールには適度に弾力がありますので、余分な力を使いません。手が疲れないのでご自身でマッサージを覚えたら、人にもマッサージしてあげましょう。


bb11.jpgbb11.jpgシリコンは医療用にも使われる材質で、よく知られているものには哺乳瓶の乳首、化粧品の中に入っているコート剤や美容整形に使われる素材として知られています。
直接お肌に触れるボールだからこそ、アレルギー報告が今までない、お肌にやさしいシリコンを選びましたが、柔らかい部分にご使用の場合は充分にご注意下さい。
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肩などの手の届きにくい所は反対の手でヒジを押さえるとマッサージをしやすくなります。コリのつよい部分は圧をかけてボールを押し込むようにするとほぐれやすいです。手の届くところはどこでもマッサージできます。



bb16.jpgbb16.jpgマッサージしていると同時に、手の中にボールをいれて使うため、手のひら(中)にも刺激が伝わります。


自然と手のひらマッサージできることに加えて、例えば、PCやお勉強の疲れをいやすために、ボールの突起で指の先を刺激するのも気持ちよいですよ。

bb6.jpgbb6.jpg足首は知らず知らずのうちにかなりコリ固まっています。くるぶし周りやかかとまで上下に縦のラインに手を動かしてマッサージしましょう。
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足のウラで全身を支えている足底筋にはボールを押しあてて加圧しながら縦にボールを転がしましょう。